春节一过,你是不是也长膘了呀,明星也不例外。最近杜江吃盐减肥法、袁姗姗的减肥日记,还有张韶涵的弹力带减肥在网上爆火,为了减肥他们也是很拼了。可是,瘦就一定好看吗?
最近,杜江的21天减肥记在网络上爆火。
为了电影《红海行动》突击队副队长徐宏这个角色,杜江玩命减肥,晚饭只吃盐,将体脂练到了6%!
或者是把鸡胸肉、西兰花,大蒜羹等打成糊状流食,看着就完全没有食欲。
经过魔鬼减肥法,这才让我们在影院中看到了硬汉徐宏。
”吃盐减肥法“小编还是第一次听说,上一次令我惊讶的还是颖儿的”老干妈减肥法“。在拍摄《千山暮雪》时期,颖儿的从90胖到130斤,她说自己为了减肥,每天只吃一粒老干妈。
老同学江疏影看到杜江的减肥法,自己也要效仿,在微博上晒出了一碟盐一杯水,希望可以再瘦一点备战巴黎时装周。
话说江疏影都这么瘦了,还减什么肥啊?
这个吃盐减肥大家还是不要学了,脱水可以减重,但不一定能减肥,而且很有风险,选择减肥方法的时候还是要找健康的、适合自己的。
其实小编觉得袁姗姗的减肥日记不错。每逢佳节胖五斤,马甲线女王也不例外,她制定的减肥法还挺好学的。
现在姗姗已经写到第十天了,小编就不细说了,大家可以去她微博看看。
关于减肥的讨论,热度就从来没有减少过,几乎大部分人都尝试过。有的人即使瘦得皮包骨也还会坚持锻炼瘦身,比如我们的张韶涵,身高1米58,体重始终维持在4打头。印象中她从来没有胖过,瘦瘦小小的但是蕴含着巨大能量。
她对体态要求非常严格,每天至少花5分钟运动,简单锻炼腹肌,有空的话就会花30分钟到1小时,做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等,而且是每天交换做不同的运动。
看张韶涵示范的时候,我们的注意力不禁也放到了她的竹竿腿上,这也太细了吧,感觉真的没有我的胳膊粗!
但不可否认的是,张韶涵因为长期坚持锻炼,提升了肺活量,唱歌毫不费力。
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